Menjaga Imunitas Tubuh Dengan Latihan Yoga

Gerakan yoga di kelas ini dapat meningkatkan imunitas tubuh, karena mampu membuat tubuh bekerja lebih optimal, tubuh maupun pikiran menjadi lebih rileks, dan melepaskan hormon-hormon baik.

5 ulasan

5/5

  • Olahraga
  • Beginner

Benefit yang didapat dari kelas ini

  1. Video Kelas
  2. Tes Evaluasi Kelas
  3. Sertifikat Penyelesaian
  4. Mendapatkan 20 Point
960
5
0
Simpan
Share

Kamu dapat 20 poin

50 %

Rp 200.000

Rp 100.000

Menjaga Imunitas Tubuh Dengan Latihan Yoga

Gerakan yoga di kelas ini dapat meningkatkan imunitas tubuh, karena mampu membuat tubuh bekerja lebih optimal, tubuh maupun pikiran menjadi lebih rileks, dan melepaskan hormon-hormon baik.

1 ulasan

1 /5

Deskripsi Kelas

Di tengah padatnya rutinitas sehari-hari, terkadang imunitas tubuh bisa saja menurun karena terlalu lelah melakukan kegiatan. Maka dari itu, imunitas tubuh harus terjaga dengan baik. Yoga menjadi adalah salah satu solusi untuk meningkatkan imunitas tubuh.

 

Dalam kelas latihan yoga untuk meningkatkan imunitas tubuh ini, kalian akan melakukan banyak gerakan yang berfokus pada teknik pernafasan. Gerakan tersebut dapat meningkatkan imunitas tubuh, karena mampu membuat tubuh bekerja lebih optimal, tubuh maupun pikiran menjadi lebih rileks, dan melepaskan hormon-hormon baik. 

 

Maya Nabila akan membantu kalian untuk memahami dan sekaligus mempraktekan langsung gerakan-gerakan yoga untuk meningkatkan imunitas tubuh ini.

 

So, siapkan matras kalian, let’s join the class!   






Mentor

perempuan sedang menunjuk

Maya Nabila

Instruktur Yoga

Perkenalan dan ketertarikannya pada yoga dimulai pada 2010 silam. Sejak saat itu, Maya Nabila tekun mendalami yoga hingga akhirnya menjadi seorang instruktur yoga profesional pada 2018.

 

Maya memiliki sertifikat RYTS (Registered Yoga Teacher - Specialist) 300 Jam Markandeya Yoga Indonesia, RYTS Yogalogy Theraphy (Yoga Health Theraphy Specialist Training) 50 Jam Markandeya Yoga Indonesia, dan RYT Hatha Yoga Teacher Training 50 Jam Purinawa Yoga.

 

Saat ini, ia telah dipercaya untuk menjadi instruktur yoga di banyak tempat seperti Anytime Fitness Bintaro, SKYE, Yogalogy Festival Yoga Markandeya Sidoarjo, Yogalogy Festival Yoga Markandeya Jakarta, Yogalogy Festival Yoga Markandeya Tasik, dan juga aktif mengajar kelas privat Yoga di Jakarta

Lihat Selengkapnya