Cara Menguruskan Tubuh dengan Latihan Yoga

Yuk bakar lemak di tubuh kita dan menguruskan badan dengan berlatih yoga bersama Maya Nabila di kelas ini.

5 ulasan

5/5

  • Olahraga
  • Beginner

Benefit yang didapat dari kelas ini

  1. Video Kelas
  2. Tes Evaluasi Kelas
  3. Sertifikat Penyelesaian
  4. Mendapatkan 20 Point
2910
9
0
Simpan
Share

Kamu dapat 20 poin

50 %

Rp 200.000

Rp 100.000

Cara Menguruskan Tubuh dengan Latihan Yoga

Yuk bakar lemak di tubuh kita dan menguruskan badan dengan berlatih yoga bersama Maya Nabila di kelas ini.

1 ulasan

1 /5

Deskripsi Kelas

Banyak mengonsumsi makanan yang berlemak dapat menyebabkan penumpukan lemak perut berlebihan. Sementara, asupan protein dan serat harian yang rendah juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Upaya untuk membakar lemak perut atau menurunkan berat badan tidak selalu dilakukan dengan cara yang berat.

 

Kelas ini memberikan salah satu alternatif mudah yang bisa dilakukan untuk membakar lemak dengan berlatih yoga bersama Maya Nabila sebagai instruktur yoga. Ya, karena gerakan yoga bisa bermanfaat untuk menguruskan badan.

 

Kelas latihan yoga for slimming ini pastinya akan melakukan gerakan-gerakan fat burning yang membantu mengurangi lemak pada tubuh. Selain itu di kelas yoga untuk menguruskan badan ini akan ada tips yaitu pranayama khusus yang berguna untuk bisa menahan lapar.






Mentor

perempuan sedang menunjuk

Maya Nabila

Instruktur Yoga

Perkenalan dan ketertarikannya pada yoga dimulai pada 2010 silam. Sejak saat itu, Maya Nabila tekun mendalami yoga hingga akhirnya menjadi seorang instruktur yoga profesional pada 2018.

 

Maya memiliki sertifikat RYTS (Registered Yoga Teacher - Specialist) 300 Jam Markandeya Yoga Indonesia, RYTS Yogalogy Theraphy (Yoga Health Theraphy Specialist Training) 50 Jam Markandeya Yoga Indonesia, dan RYT Hatha Yoga Teacher Training 50 Jam Purinawa Yoga.

 

Saat ini, ia telah dipercaya untuk menjadi instruktur yoga di banyak tempat seperti Anytime Fitness Bintaro, SKYE, Yogalogy Festival Yoga Markandeya Sidoarjo, Yogalogy Festival Yoga Markandeya Jakarta, Yogalogy Festival Yoga Markandeya Tasik, dan juga aktif mengajar kelas privat Yoga di Jakarta

Lihat Selengkapnya